AMAIA URIARTE NOS INVITA A VOLAR Y EQUILIBRARNOS CON OREKARIAK, UN ESPACIO ACCESIBLE PARA TODAS LAS PERSONAS, EDADES Y NIVELES Y UNA OPORTUNIDAD PARA PROBAR ALGO NUEVO, SUPERAR RETOS Y ENCONTRAR EQUILIBRIO FÍSICO Y MENTAL.
¿En qué se diferencia el acroyoga del yoga?
El yoga es una práctica individual en la que, en una esterilla, intentas ensayar para la vida, donde aprendes a ver tus miedos y tus fortalezas, tus luces y tus sombras y a enfrentarte a ellas. Me gustar decir que en acroyoga damos un pasito más allá y metemos a alguien más en ese espacio de ensayo, la esterilla, para acercarnos un poquito más a la vida, ya que vivimos rodeadas de gente y no metidas en una cueva.
A nivel físico, ¿qué beneficios principales puede aportar el acroyoga?
Es una manera de fortalecer el cuerpo desde la diversión. Es especialmente útil para fotalecer nuestro CORE y mejorar nuestro equilibrio y estabilidad, entre otros beneficios.
Más allá del cuerpo, ¿qué ocurre a nivel emocional cuando practicamos acroyoga?
El acroyoga despierta muchas emociones al practicarlo, pero puede que la más evidente sea la empatía. Es curioso como al cambiar de rol percibes que tu punto de vista anterior, que sentías tan cierto, no tenía ni pies ni cabeza desde el otro lado, de repente no tiene sentido. El hecho de sentir de forma tan evidente que tu punto de vista no es el único y poder experimentar los dos lados de una misma vivencia es realmente impactante.
¿Qué beneficios aporta el acroyoga específicamente a las mujeres?
Muchas mujeres que practican acroyoga me han dicho que “se sienten poderosas”, tal cual, con estas palabras. El rol de la base, en concreto, nos hace sentirnos muy capaces y fuertes; el rol de la persona que vuela, nos aleja del control, nos ayuda a confiar y a aprender a fluir un poquito más con la vida. También se aprenden muchas cosas con el rol de cuidador/a, ya que vemos que nuestra ayuda impacta directamente en los resultados de otras personas, dando valor a nuestra parte más generosa.
¿Qué tipo de ambiente se genera en las clases de Orekariak?
Siempre digo que tengo las mejores alumnas, son respetuosas, amables y generosas entre ellas y con la gente nueva que entra. El ambiente es familiar, cercano y de mucha diversión, ¡no puedo estar más agradecida de las (mayoría de) chicas fuertes, cuidadosas y divertidas con las que comparto lo que más me gusta!
